دراسة تثبت تناول الشوكولاتة أثناء الحمل مفيد لتطور وصحة الجنين

الشكولاتة من أحب المأكولات عند الكثير من الناس وكانت قد أشارت الدراسات الحديثة الى مشاركتها في تحسين الحالة الصحيةو المزاجية لمن يتناولها ويعد الكاكاو المكون الأساسي للشكولاتة كما أنه غني بمركبات الفلافونولات وهذه المركبات تعتبر مضادة للأكسدة بالأضافة لمركبات أخرى مثل ثيوبرومين وكافيين وترجع أهميتها كونها مسئولة عن افراز هرمون سيروتونين في دماغ الأنسان وهذا الهرمون مسئول عن السعادة لذلك ربط العلماء بين تناول الشكولاتة وتحسين الحالة المزاجية وطرد الأكتئاب من عند الأنسان كما تعمل على ضبط جهاز الدوران ، وتدعيم القدرات المعرفية وتخفيف بعض أعراض الأسهال ومؤخراً أشارت دراسة طبية حديثة أن تناول المرأة الحامل للشكولاتة يساعد في نمو الجنين وستبرز الأجزاء التالية لهذه المقالة تفاصيل الدراسة .

تفاصيل دراسة طبية حديثة تناول الحامل للشكولاتة يساعد في تطور ونمو الجنين :حاول الأطباء أكتشاف فائدة الشكولاتة بالنسبة للمرأة الحامل فجمعوا ما يقرب من 129 أمرأة حامل وكانت جميعهن في شهور الحمل الأولى وقسم الأطباء النساء الحوامل الى مجموعتين وطلبوا منهم تناول 30 جرام من الشكولاتة يومياً لمدة ثلاثة شهور وحددوا للمجموعتين ما يلي :
&ndash المجموعة الأولى :قدم لها الأطباء شكولاتة تحتوي على مركب الفلافونويد بنسبة قليلة .
&ndash المجموعة الثانية :قدم لها الأطباء شكولاتة تحتوي على مركب الفلافونويد بنسبة كبيرة .

ثم بعد ذلك أخضع الأطباء النساء الى فحوصات طبية تضمنت اختبارات لقياس تدفق الدم للرحم والمشيمة والجنين ، قياس ضغط الدم ومراقبة نسبه وقياس جميع المخاطر التي قد تتعرض لها المرأة الحامل وكانت النتائج كالتالي:

1- مركبات الفلافونويد عملت كمضادات للأكسدة وساهمت في صحة القلب وخفض الكوليسترول المرتفع .

2- الشكولاتة سواء الغنية بمركبالفلافونويدأو غير الغنية خفضت خطر أصابة المرأة الحامل بأرتفاع ضغط الدم أو ما يعرف Preeclampsia مقدمة الأرتعاج وهو ما يؤثر على حالة الجنين كونه لا بسمح له بوصول كمية الدم المناسبة .

3-لاحظ الأطباء تطور ملحوظ في نمو الجنين .

4- تحسين وظيفة المشيمة المطلوبة لصحة الجنين .

نتائج توصيات الباحثين للمرأة الحامل :
&ndash السيدات اللاتي يتناولن الشكولاتة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل صحة جنينهم أفضل من غيرهم .
&ndash الشكولاتة ساعدت في تحسن حالة السيدات الحوامل نفسياً وساعدت في خفض توترهم .
-مركبات Flavanol لم تتسبب في زيادة الوزن بصورة رهيبة كما يتخيل الكثير من الناس .
&ndash كلما كانت الشكولاتة داكنة أكثر فهى تحتوي على نسبة أكبر من مركب الفلافونويد الهام .

تحذيرات من الشكولاتة :
&ndash للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى تتفاوت نسب الأكسالات بالشكولاتة وهذا قد يضرهمصحياً .
&ndash للمسنين : الشكولاتة قد تسبب فيتخلخل العظام .
&ndash للأطفال : الشكولاتة قد تزيد من خطر أصابتكم بالحساسية المفرطة اذا أسرفتم في تناولها .
&ndash لمرضى السمنة وغيرهم : تناول الشكولاتة بأسراف دون ضبط تزيد من البدانة كونها تحتوي على دهون وسكريات وحليب وهذا كله يزيد من السعرات الحرارية .

أطعمة هامة للمرأة الحامل :بخلاف الشكولاتة يمكن أن تقبل الحامل على تناول ما يلي :
&ndash اللحوم الحمراء التي لا ترتفع بها نسبة الدهون وذلك للحصول على البروتين .
&ndash الفواكه والخضراوات الملونة لأحتوائها على مجموعة فيتامينات يحتاجها الجنين لينمو .
&ndash الأسماك كالسالمون والتونة وكل ما يحتوي على الأوميجا 3 .
&ndash الأقبال على تناول القمح والشوفان .وما يحتوي على الألياف والسيلينيوم .وفيتامين e.
&ndash الكبدة والحليب والبيض و فيتامين &ldquoأ&rdquo .
&ndash المكسرات بجميع أنواعها .

خلاصة ما سبق :الحامل عليها أن تضمن صحتها وصحة جنينها وتتناول كل ما يساعد في نموه بصورة طبيعية وعليها استشارة الطبيب دائماً فيما يضرها وينفعها كما لابد أن تحرص على ممارسة التمارين الرياضية نسأل الله أن يحمي نسائناجميعاً .