يمكن اتباع نظام غذائي صحي بتجنب تناول الأطعمة المحتوية على الدهون، والملح، والسكر، بالإضافة إلى الامتناع عن الكحول، واللجوء إلى الأطعمة التي تحافظ على صحةالكبد، ومنها ما يأتي:
تُساعد ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام على حرْق الدهون الثلاثيّة، بالإضافة إلى التقليل من دهون الكبد،ومن جهةٍ أخرى، تُساعد التمارين الرياضيّة على المحافظة على الوزن المثاليّ، وبالتاليوقاية الكبدمن الإصابة بمرض الكبد الدّهني غير الناجم عن شرْب الكحول (بالإنجليزيّة: Nonalcoholic Fatty Liver Disease).
هناك العديد من النّصائح التي تقي من الإصابة بمرضالتهاب الكبد الفيروسي(بالإنجليزيّة: Viral Hepatitis)، وبالتالي الحفاظ عى الكبد، ومنها ما يأتي
من النصائح الأخرى التي تُساعد على المحافظة على الكبد ما ياتي:
"