ما هي السعرات الحرارية في البيتزا ، كثيرًا منا يرغب في تناول شريحة من البيتزا ويزداد المر سوءًا إذا كنت مما يتبعون ن؟امًا غذائية وهنا تبدأ رحلة البحث عن سعرات البيتزا وكم سعر حراري تحتوي شريحة البيتزا؛ البيتزا ليست من الوجبات الممنوعة في الدايت ولكن ذلك يرجع إلى استخدام دقيق الشوفان في تحضيرها وتحضيرها بطريقة صحية ودون استخدام الأجبان الكثيرة فهي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ونقدك لكم السعرات الحرارية في بعض انواع البيتزا والتي تحتويحا قطعة واحدة من البيتزا على موقع الموسوعة.
ما هي السعرات الحرارية في البيتزا بيتزا الدجاج بالباربكيو وزن القطعة: 132 g . السعرات الحرارية: 309 cal . بيتزا باربكيو وزن القطعة: 140 g . السعرات الحرارية: 314 cal . بيتزا اللحم وزن القطعة: 235 g . السعرات الحرارية: 714 cal . بيتزا بيانكا وزن القطعة: 187 g . السعرات الحرارية: 460 cal . بيتزا الدجاج واللحم وزن القطعة: 238 g . السعرات الحرارية: 600 cal . بيتزا كالابريس وزن القطعة: 108 g . السعرات الحرارية: 254 cal . بيتزا كالزوني وزن القطعة: 364 g . السعرات الحرارية: 841 cal . بيتزا كابريكسيوسا وزن القطعة: 74 g . السعرات الحرارية: 192 cal . بيتزا الجبن وزن القطعة: 63 g . السعرات الحرارية: 168 cal . بيتزا الدجاج وزن القطعة: 132 g . السعرات الحرارية: 309 cal . دومينوز فيلي تشيز ستيك بيتزا وزن القطعة: 159 g . السعرات الحرارية: 356 cal . بيتزا 4 انواع من الجبن وزن القطعة: 113 g . السعرات الحرارية: 250 cal . بيتزا بجبن الماعز وزن القطعة: 63 g . السعرات الحرارية: 138 cal . بيتزا مشوية وزن القطعة: 124 g . السعرات الحرارية: 280 cal . بيتزا الهالوين وزن القطعة: 134 g . السعرات الحرارية: 154 cal . بيتزا مارجريتا وزن القطعة: 63 g . السعرات الحرارية: 173 cal . بيتزا بجبن الموزاريلا وزن القطعة: 62 g . السعرات الحرارية: 154 cal . بيتزا المشروم وزن القطعة: 288 g . السعرات الحرارية: 611 cal . بيتزا نابولي وزن القطعة: 123 g . السعرات الحرارية: 248 cal . بيتزا نيويورك وزن القطعة: 103 g . السعرات الحرارية: 174 cal . بيتزا البيبروني وزن القطعة: 71 g . السعرات الحرارية: 181 cal . عجينة البيتزا وزن القطعة: 57 g . السعرات الحرارية: 130 cal . بيتزا هت ستافت كراست وزن القطعة: 149 g . السعرات الحرارية: 380 cal . بيتزا هت سوبريم وزن القطعة: 123 g . السعرات الحرارية: 305 cal . رول البيتزا وزن القطعة: 14 g . السعرات الحرارية: 35 cal . بيتزا الفلفل الأحمر وزن القطعة: 86 g . السعرات الحرارية: 165 cal . بيتزا السلامي وزن القطعة: 71 g . السعرات الحرارية: 181 cal . بيتزا السجق وزن القطعة: 72 g . السعرات الحرارية: 177 cal . بيتزا بفواكه البحر وزن القطعة: 76 g . السعرات الحرارية: 186 cal . بيتزا الجمبري وزن القطعة: 91 g . السعرات الحرارية: 190 cal . البيتزا الصقلية وزن القطعة: 133 g . السعرات الحرارية: 321 cal . بيتزا السبانخ وجبنة الفيتا وزن القطعة: 62 g . السعرات الحرارية: 150 cal . بيتزا السبانخ وزن القطعة: 62 g . السعرات الحرارية: 145 cal . بيتزا ستافت كرست وزن القطعة: 149 g . السعرات الحرارية: 380 cal . بيتزا تارت فلامبي وزن القطعة: 56 g . السعرات الحرارية: 142 cal . بيتزا كرست وزن القطعة: 60 g . السعرات الحرارية: 157 cal . بيتزا التونة وزن القطعة: 125 g . السعرات الحرارية: 318 cal . بيتزا الخضار وزن القطعة: 156 g . السعرات الحرارية: 399 cal . بيتزا النباتات وزن القطعة: 156 g . السعرات الحرارية: 399 cal . بيتزا الخضروات وزن القطعة: 114 g . السعرات الحرارية: 263 cal . البيتزا البيضاء وزن القطعة: 232 g . السعرات الحرارية: 571 cal . بعض النصائح لتناول البيتزا القيمة الغذائية للبيتزا تتحدد من خلال المكونات المضافة للبيتزا. وإضافة الجبن للأطراف من أسباب زيادة السعرات الحرارية في البيتزا. يفضل استخدام دقيق القمح الكامل بدلًا من الدقيق الأبيض عند تحضير البيتزا. ويمكن استخدام دقيق الشوفان أيضًا لتحضير عجينة البيتزا. يفضل اختيار الخضروات قليلة السعرات لإضافتهاعلى الطبقة العليا من البيتزا. عند ملاحظة مكونات الطبقة العليا من البيتزا نجد ان الأغلب يختار إضافة اللحوم المصنعة والأجبان المختلفة و الصلصات الغنية وكل هذا يزيد من سعراتها الحرارية. للحصول على بيتزا قليلة السعرات الحرارية يفضل وضع مكونات بسيطة مثل الفلفل الملون والخضروات الطازجة مثل السبانخ. من يرغب في تناول البيتزا بأي نوع من الأنواع السابقة يجب ان يحسب كمية السعرات التي سوف تدخل الجسم ويحسبها من مجمل السعرات الحرارية التي يتناولها أثناء اليوم للحفاظ على الكمية المطلوبة من السعرات الحرارية للجسم.
هذه بعض الطرق المختلفة لعمل البيتزا في المنزل بأبسط المكونات ويمكن استخدام الدقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان بدلًا من الدقيق الأبيض:
خطوات طريقة عمل عجينة البيتزا بالمنزل. طريقة عمل بيتزا الطاسة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
