"محتويات المقال

القيمة الغذائية للبردقوش
فوائد البردقوش للتكيسات
فوائد البردقوش العامة
نبات البردقوش يدعم صحة القلب
يساعد البردقوش في علاج مرضى السكر
يخفف من أعراض الإجهاد والقلق
يساعد في علاج قرحة المعدة
البردقوش مضاد قوي للميكروبات

فوائد البردقوش للتكيسات والجسم بشكل عام، البردقوش هذا النبات الذي يمتاز بالرائحة العطرية القوية، والطعم اللذيذ الذي يقوم بوصفه جميع محبي الأعشاب، والطب البديل، أو “الطب الشعبي”، وهذا النبات له العديد من الفوائد التي يمكنها أن تساعد في علاج الكثير من الحالات المرضية، كما يتميز بقيمة غذائية عالية جدًا، وتقدم لكم موسوعة هذا المقال عن البردقوش.

القيمة الغذائية للبردقوش

نبات “البردقوش”، أو “المردقوش” له فوائد فريدة من نوعها؛ حيث أن نبات البردقوش يلعب دورًا أساسيًا في الطب الشعبي منذ وقت طويل، كما تظهر الأبحاث أنه قد تم استخدامه كمضاد للميكروبات، وكذلك مضاد للالتهابات، كما أن الفوائد الرئيسة المحتملة للزيوت الأساسية من المردقوش، هي:

مضادات الأكسدة.
مضادات الميكروبات.
مضادات للسرطان.
مضادات للالتهابات كبد.

كما يحتوي البردقوش على الكثير من المعادن، والفيتامينات؛ فهو يُعد مصدر هامًا لفيتامين A، وفيتامين C، كما يعد البردقوش مصدر غنية من مصادر الكالسيوم المفيد لصحة العظام، والأسنان، كما أنه غني بمعدن الحديد الذي يعالج حالات فقر الدم.

القيم الغذائية لكل 100 جرام من نبات البردقوش:

يحتوي على ما يقرب من 280 سعر حراري.
يحتوي على ما يعادل 40.0 جرام من الألياف.
يحتوي على ما يقرب من  7.02 جرام من الدهون.
يحتوي على يعادل 60.50 من الكربوهيدرات.
كما يحتوي على قدر بسيط من البروتينات يعادل 13 جرام.
يحتوي البردقوش على 0.902 ملجرام من النياسين.
يحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامينA .
يحتوي على نسبة 51.04 ملجرام من فيتامينC .
يحتوي على نسبة 1.69 ملجرام من فيتامينE .
يحتوي على نسبة كبيرة جدًا من فيتامينK .
يحتوي على الصوديوم بمقدار 77 ملجرام.
يحتوي على البوتاسيوم بنسبة 1522 ملجرام.
يحتوي على معدن الحديد بنسبة 82.71 ملجرام.
يحتوي على معدن الماغنيسيوم بنسبة  346 ملجرام.
يحتوي على معدن المنجنيز بنسبة  5.433 ملجرام.
يحتوي على معدن الزنك بنسبة  3.60 ملجرام.
يحتوي على نسبة بمقدار  1.133 ملجرام من معدن النحاس.
كما يحتوي على نسبة عالية من الكاروتين.
فوائد البردقوش للتكيسات
نبات البردقوش له أفضل القيم في دعم، وتعزيز صحة المرأة؛ حيث يمكنه أن يساعد في استعادة توازن الهرمونات الأنثوية، وتنظيم الحيض، وهو لا يساعد في تنظيم الحيض فحسب، بل يساعد أيضًا على تخفيف العديد من الأعراض المألوفة التي تصاب بها النساء خلال هذه الفترة الشهرية، كما يمكنه أيضًا أن يساعد في علاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث؛ ولهذا السبب تم استخدامه لمساعدة الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب.
كما تشمل الاستخدامات الأخرى لنبات البردقوش علاج متلازمة المبيض المتعدد التكيسات، وغالبا ما يرتبط العقم مع هذه الحالة.
وجدت دراسة حديثة نشرت في وقت سابق من هذا العام أن شاي البردقوش كان له تأثير مفيد على هرمونات النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد التكيسات، وقد ساعد ذلك على تحسين حساسية الأنسولين، وتقليل مستويات الأندروجين لدى المصابين
فوائد البردقوش العامة
نبات البردقوش يدعم صحة القلب
قد يكون نبات البردقوش مفيدًا جدًا لصحة القلب، والأوعية الدموية؛ وذلك لأنه مصدر غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب، وكذلك الأعضاء الرئيسة الأخرى من الأمراض.
كما أنه قادر على الاسترخاء، وتوسيع الأوعية الدموية؛ الأمر الذي يساعد على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة بشكل طبيعي، كما يمكن أن يساعد استنشاق الزيوت الأساسية، إما بشكل مباشر، أو بشكل غير مباشر في تهدئة الجهاز العصبي للجسم؛ الأمر الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية؛ ولذلك له تأثير إيجابي على القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتخفيف الضغط على القلب.

يساعد البردقوش في علاج مرضى السكر

ما يقرب من 10 ? من سكان الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري، وليس هناك علامات على أنالرقم يتباطأ. ولحسن الحظ؛ فإنه يمكن إدارة مرض السكري من النوع الثاني من خلال خيارات نمط حياة جيدة، والنظام الغذائي. تشير الدراسات إلى أن المردقوش يعد اختيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في مرض السكري.

إن المردقوش مع الأعشاب الأخرى مثل إكليل الجبل، والأوريغانو تمنع بشكل فعال بعض الإنزيمات التي تعمل على تحسين تحمل الأنسولين سواء كان يتم تناولها عشبًا طازجًا، أو مجفّفًا، كما يمكن أن تكون مساعدة كبيرة لمريض السكري على إدارة مستويات السكر في الدم. 

يخفف من أعراض الإجهاد والقلق

عشبة البردقوش خاصة زيتها الأساسي هو علاج ممتاز لتخفيف مشاعر التوتر، والقلق، وهناك العديد من الزيوت الأساسية لها تأثير مماثل، وتمثل بديلاً طبيعيًا رائعًا للعديد من الأدوية التي تحظى بوصفة طبية.

فيمكنك نشره في جميع أرجاء المنزل، واستنشاق أبخرته، كما يمكنك أيضًا تخفيفه باستخدام زيت ناقل لإجراء تدليك يخفف من الإجهاد.

من خلال المساعدة في تخفيف حدة التوتر والقلق؛ يمكن أن يساعد زيت المردقوش الأساسي أيضًا على تحسين نوعية نومك، وضمان قضاء ليلة أكثر راحة.

يساعد في علاج قرحة المعدة

أكدت دراسة صينية أجريت على الفئران في عام 2009 قدرة المردقوش على منع، وعلاج قرحة المعدة، كماأظهرت الدراسة أنه يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الحيوانات النامية في القرحة، ليس ذلك فحسب، ولكنه ساعد أيضًا على تجديد المخاط على جدران المعدة التي تعد مفتاحًا لعلاج أعراض قرحة المعدة.


البردقوش مضاد قوي للميكروبات

البردقوش له خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، وخصائص مطهرة ممتازة؛ والتي تمنحه العديد من الاستخدامات العلاجية عندما يتعلق الأمر بالبكتيريا، والفيروسات، ومن بين أشياء أخرى، يمكن استخدامه لعلاج نزلات البرد، والإنفلونزا، والتهابات المكورات العنقودية، والتسمم الغذائي، وللمساعدة في علاج الجروح المصابة."